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10 validi motivi per provare l'Hydrospinning

 

L’Hydrospinning è una disciplina sportiva in grado di unire l’acquagym allo spinning ricavando solo il meglio da queste due discipline. Ecco a voi 10 motivi validi per apprezzarlo e non poterne più fare a meno!

  1. Puoi bruciare più di 800 calorie in soli 45 minuti. Circa 300 in più di quelle che consumeresti correndo per lo stesso arco di tempo.
  2. L’attrito dell’acqua sui principali muscoli posturali genera un massaggio naturale che migliora l’aspetto della pelle, quadruplicando l’azione drenante sulla cellulite e contribuendo ad eliminarla.
  3. Non causa un impatto violento sulle tue articolazioni, anzi l’acqua sostiene il peso corporeo garantendo una sensazione di minore gravità.
  4. Il giorno dopo l’allenamento non si sente alcun dolore! L’acqua impedisce di creare dei micro-traumi e permette ai muscoli di funzionare in modo efficiente.
  5. Dormirai molto meglio grazie alla riduzione dello stress, a una maggiore flessibilità e a un rilassamento muscolare.
  6. Migliora la resistenza cardiovascolare, garantendo un allenamento basato su un’intensità maggiore e una frequenza cardiaca inferiore.
  7. In acqua aumenti la capacità respiratoria, fondamentale per portare ossigeno ai muscoli e allenarsi in modo più efficiente.
  8. E’ ottimo per coloro che sono in fase riabilitativa, dopo una maratona o una sessione di allenamento promuovendo flessibilità e recupero.
  9. La Water Society consente un elevato livello di confort sulla base dello slogan #ZEROSBATTI, a partire dagli armadietti nei quali non serve il lucchetto, dall’offerta di asciugamani, elastici per capelli, struccante, shampoo e scarpe per l’allenamento.
  10. E’ fortemente consigliato anche durante una gravidanza, stabilizzando la crescita della pancia, aumentando l’energia e migliorando l’umore.

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